bbBow 背部按摩操作

背部按摩是能消除疲勞、日常保健、甚至減緩疼痛。

台灣名醫莊淑旂醫生，提倡每日背後刮痧按摩可以預防感冒消除疲勞，這些資訊在網路輸入關鍵詞<莊淑旂 背部>就可找到報導和影片，然而這樣的保健都需要他人協助；有了宝貝弓bbBow，就可以自主按摩保健了!

保健與消除疲勞是使用宝貝弓bbBow是循著背部六條按摩線(1)脊椎兩側線 (2)肩胛骨外側線 (3)肩胛岡下線 (4)肩部線 (5)坐骨線 (6)髖部外側線 循線，撥.揉.按。如果發現某處比較疼痛，就是所謂『trigger point 激痛點』或『原始點』了，那麼每點撥動15~20下即可。 讓我們看看操作影片，很快就上手。

注意每次不可太用力或太久以免反而傷害了這個點。

	使用bbbow宝貝弓(body back Bow)沿著脊椎骨兩側由上而下依序按摩。根據位置調整握弓手法。 握弓的遠端，背部部肌肉比較鬆弛。 如果發現某處是『阿是穴』，這個所謂『trigger point 激痛點』或『原始點』就以『撥.揉.按』的方法按個10~20下。每次不要太用力也不要太久，以免傷害了『trigger point 激痛點』或『原始點』
	肩胛骨外側線就是一般人經常不舒服會去磨門柱磨樹幹的部位，所謂[膏肓]也在這條按摩­線上。 手握bbBow宝貝弓沿著肩胛骨外側由上而下沿著輪廓依序[撥 揉 按]按摩。按右肩時左手在上，右手在下，則右肩胛及肉較放鬆。反之按左肩胛時則右手上，左手下。 日常來回滑動也是很舒服的舒緩肌肉的方式。
	按摩肩胛岡的位置會舒緩手臂和肩頭的不適。 按右肩時左手在上，右手在下，則右肩胛肌肉較放鬆。反之按左肩胛時則右手上，左手在下。
	使用bbbow宝貝弓(body back Bow)沿著肩線由內向外依序按摩。握弓時兩手可以握遠端以免肌肉太緊張。 請以『撥.揉.按』的方法按摩。每次不要太用力也不要太久，以免傷害了『trigger point 激痛點』或『原始點』。
	使用bbbow宝貝弓(body back Bow)沿著臀部的V字型由上內下依序按摩。 臀部肌肉就後較多，握弓時可握靠近中心點並且弓面向下45度方便使力。 仍然以以『撥.揉.按』的方法按摩。 每次不要太用力也不要太久，以免傷害了『trigger point 激痛點』或『原始點』。
	髖部即一般所謂臀部外側。 使用bbbow宝貝弓(body back Bow)沿著臀部外側由上而下按摩。這個部位是膽經的一部份，也能舒緩腿部的不適。 握弓時兩手可以靠近中心些，方便操作。以『撥.揉.按』的方法按摩。